Наверняка Вам знакомо состояние, когда ничего не хочется, руки не поднимаются и ноги не идут. Кто-то называет это ленью, кто-то апатией. А смысл один – сил и энергии нет. Дела стоят на месте.
Но если Вы читаете нашу рассылку, Вы тот человек, которого не устраивает ленивая жизнь как у всех. Вы хотите большего.
И поэтому стараетесь бороться с апатичными состояниями. Только не всегда нужно бороться. Если понимать причины, то ситуацию легко поменять.
3 истинные причины апатии и лени
Причина 1. Комфорт
Когда нет внешних стимулов что-то менять, когда живем в избытке и комфорте, когда жизнь вроде устоялась, всё более-менее устраивает, менять ничего не хочется.
И это нормально. Чтобы начать что-то делать, нужно создать напряжение. Например – найти большую цель или сильное желание, которое Вы давно хотите, но не могли себе позволить. Найти что-то, ради чего Вы готовы выйти за рамки комфорта.
Причина 2. Установки и внушения из детства
«Не лезь», «Не трогай», «Сиди тихо», «Не бегай», «Будь как все», «Это не для тебя», «Мы не такие», «Не высовывайся», «Это не твое» и так далее.
Мнения и суждения от уважаемых, старших людей, от родителей и учителей оказали на нас всех сильное влияние. И до сих пор эти голоса живут в нас и блокируют активность и проявление инициативы.
Здесь поможет перепрограммирование старых установок.
Причина 3. Внутренний протест
Когда человек долго делал что-либо, чего не самом деле не хотел, после этого может впадать в своеобразный откат – когда вообще ничего не хочется делать.
Например, хотел быть художником, а пошел учиться на медика.
Или работал несколько лет по найму из-за стабильности, но внутри накапливалось неудовлетворение.
Многих в детстве заставляли учиться, чем отбили желание к познанию нового.
Бывают ситуации, когда внутри чувствуешь, что это делать не нужно или это не даст результата.
Подобные ситуации многие называют словом лень. Но как видите, к лени это не имеет отношение.
А как у Вас с состоянием апатии? Какие методы применяете?
